Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Faalangst reductie training

Faalangst is de angst om te falen, ofwel de angst van iemand om niet aan zijn eigen verwachtingen of die van anderen te kunnen voldoen. We spreken van faalangst als de angst onrealistisch is en het de angst zelf is die tot slechtere prestaties leidt, niet onvermogen. 

Faalangstreductietraining is een praktische training die kinderen én volwassenen leert om te gaan met hun faalangst.

De training rust op vier pijlers:

  • Leren omgaan met faalangst door rationeel-emotieve therapie (RET).
  • Fysieke en mentale krachtoefeningen om sterker in het leven te staan.
  • Ontspanningsoefeningen.
  • Motorische oefeningen om helder te kunnen denken.

Hiernaast wordt er door verschillende creatieve werkvormen gewerkt aan een positief zelfbeeld.